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Descriptionभारतीय सेना का हिस्सा बनने के लिए व्यक्ति को शारीरिक रूप से फिट एवं एक्टिव रहने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यक्ति तब ही फिट रह सकता है जब उसकी बॉडी में स्टैमिना हो। स्टैमिना बढ़ाने के लिए बेस्ट हेल्दी डाइट ही खानी चाहिए। जिसके लिए सबसे पहले आप अपनी डाइट में अंडा, चिकन, सोयाबीन, दूध, पनीर आदि शामिल करें।
Descriptionभारतीय सेना का हिस्सा बनने के लिए व्यक्ति को शारीरिक रूप से फिट एवं एक्टिव रहने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यक्ति तब ही फिट रह सकता है जब उसकी बॉडी में स्टैमिना हो। स्टैमिना बढ़ाने के लिए बेस्ट हेल्दी डाइट ही खानी चाहिए। जिसके लिए सबसे पहले आप अपनी डाइट में अंडा, चिकन, सोयाबीन, दूध, पनीर आदि शामिल करें।
